もうスポドリ買わなくていい✨

毎日毎日あっついですね🌞💧

38度が数日続いた６月、わたし軽く熱中症みたいになりまして…

仕事が午前で終わったので帰りに色々買い物しようと寄り道してたんです。

元々リュックを背負うと肩凝り？首凝り？になりやすくて、その日の夜からなんだか頭が痛い、、、

次の日起きても痛い。

いろんなストレッチをやるも改善せず。。

休みだったのに家事をやる気も起きなくてほぼ寝てました。

初めは肩凝りだと思ってたんですけど

もしかして、、、熱中症かも？？と思ってキッチンに行って水に自然塩を溶かしたものをコップに一杯飲みました。

しばらくすると、アレ？なんか少し気分がいい！

今度はもっと美味しく飲もうと(笑)、水と自然塩にオーガニックレモン果汁にアガペシロップを足して飲んでみた。

うんま！！！！！

いやこれスポーツドリンク！！！！！

めちゃ美味しい✨

そうしてるうちに、掃除機がかけれるほど元気になりました。

なんだ、、、塩分不足だったのか。。。

その夜息子にマッサージしてもらい、復活しました🤩

それ以来、仕事に行く時はこの手作りスポドリを水筒に入れて持って行ってます。

スポドリには色んな添加物も入っていますが、この手作りスポドリには添加物０。

素敵過ぎる

市販のスポドリは飲み過ぎによる体調不良になったりするので注意が必要です。

依然として殺人的な暑さですが、

あれ以来変な頭痛も起きてません。

水分水分、とよく言いますが、

塩分もかなり大事です。

間違っても精製塩で塩分は摂らないようにね。

自然塩で必要なミネラルも補いつつ、この猛暑日を乗り切りましょう🤩

おすすめの美味しい天然塩。

ミネラルがとても豊富です！

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